Toda celebración se convierte en un momento de disfrute, conexión social y nos aporta alegría, pero igual de importante es no bajar la guardia en lo que a nuestra salud mental se refiere. 

A veces olvidamos que en estos contextos de fiesta se producen otro tipo de conductas que, en ocasiones, juegan en nuestra contra: descuidar nuestro descanso, romper con la rutina, abusar de ciertas sustancias, hacer demasiados planes...

Desde el Colegio Profesional de Psicología de Aragón (COPPA), en colaboración con el Ayuntamiento de Zaragoza, este año abogamos por unos Pilares conscientes, en pro del cuidado de nuestra salud mental. ¿Te apuntas?

Cuídate mucho, ¡felices fiestas!

Por unos #pilaressaludables, #yocuidomisaludmental.

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